Recupera la virilidad vikinga
Prospera como un hombre
Eres la mitad del hombre que era tu abuelo
Un hombre de 22 años hoy tiene aproximadamente el mismo nivel de testosterona que un hombre de 67 años en 2000.
Testosterona baja
La testosterona es una hormona crucial para la salud masculina. Muchas de las enfermedades y condiciones actuales pueden ser causadas y empeoradas por testosterona baja.
La testosterona y el conteo de esperma en los hombres han caído un 50% en los últimos 40 años.
La testosterona baja puede llevar a: baja energía, baja libido, infertilidad, mala masa muscular, pechos masculinos, exceso de grasa, bajo impulso, sistema inmunológico débil, mandíbula más débil, mal sueño y humor negativo.
Ha habido muchos estudios sobre diferentes causas y puedes aumentar tus niveles de testosterona naturalmente con cambios en el estilo de vida.
La causa
Tus niveles de testosterona están altamente influenciados por tu estilo de vida. Los estudios muestran que estas cosas están bajando tus niveles:
- Químicos: Los productos normales de cuidado de la piel están llenos de químicos como parabenos y parafina.
- Plástico: Exposición al plástico, especialmente plástico que ha sido calentado o recibos.
- Pesticidas y herbicidas: Toda tu comida y materias primas están rociadas de químicos. Mucha de tu comida también es GMO, nada bueno.
- Aceites de semillas procesados industrialmente: Comer aceites de semillas industriales o usar cuidado de la piel con aceites de semillas refinados (no prensados en frío).
- Dieta: Comer alimentos procesados y bajas cantidades de proteína de alta calidad. Beber agua del grifo. Demasiada cerveza y alcohol.
- Estilo de vida: Bajo cantidad de ejercicio, mal sueño y estrés. Ver pornografía. Estar demasiado adentro.
Cómo Prosperar
Necesitas vivir más en sintonía con la filosofía vikinga para prosperar en el mundo actual. Estos pasos son importantes para mantener tu T alta.
- Elimina químicos: Solo usa productos que sean 100% naturales. Esto aplica a cuidado de la piel, champú, jabón, pasta de dientes, desodorante, detergentes, velas perfumadas, perfumes y todo lo que pongas en tu cuerpo, sobre tu cuerpo, o en el aire.
- Elimina plástico: Elimina la mayor cantidad de plástico posible. Nunca calientes el plástico. Usa vidrio y aluminio. Nunca toques un recibo. Usa algodón.
- Elimina pesticidas y herbicidas: Come alimentos orgánicos. Especialmente frutas. Conoce tus proveedores.
- Elimina aceites de semillas procesados industrialmente: Elimina todos los aceites de semillas procesados industrialmente de tu comida y productos de cuidado de la piel. Cocina en mantequilla de pastoreo, sebo o ghee. Otros aceites para comer: Aceite de oliva virgen extra (conoce tu proveedor) y aceite de coco.
- Arregla tu dieta: No seas vegano. Come alimentos de una sola unidad enteros, de la más alta calidad posible. Come proteína de alta calidad como carne de pastoreo terminada en pastoreo, órganos, leche cruda y huevos de pastoreo. Complementa para deficiencias. Bebe agua de manantial e agua de hidrógeno. Añade sal marina céltica a tu agua. Nunca uses microondas en tu comida.
- Arregla tu estilo de vida: Levanta pesas. Haz cardio. Ve a dormir a la misma hora cada noche. Reduce el tiempo de pantalla por la noche. Cocina en acero inoxidable o hierro fundido. No uses protector solar. No mires pornografía. Bebe tequila de alta calidad si bebes
Potenciadores de T naturales
- Naturaleza: Luz solar en los ojos lo más temprano posible por la mañana. Sol en tu cuerpo completo. Practica el grounding todos los días durante 5 minutos. Idealmente directamente en la tierra. Colchoneta PEMF como respaldo.
- Calor/Frío: Calor: Sauna un día por semana. 2 x 30 min por la mañana y 2 x 30 min por la noche. 80-100 grados.
- Frío: Frío ANTES del ejercicio. 3-6 min por sesión. Mínimo 11 minutos por semana en tiempo total.
- Alimentos: Come granada, muchos buenos productos de carne, 0.4 onzas/10 gramos de hígado de vacuno por día. Huevos de pastoreo todos los días.
- Suplementos: Zinc, Vitamina D3, Aceite de Pescado de Calidad, Magnesio. Compra de las mejores marcas. Con 0 rellenos y tonterías.
Ayuda: Estamos aquí para servirte si quieres orientación sobre cómo aumentar tu testosterona naturalmente: support@primalviking.com